الجمعة 30 من جمادي الآخرة 1434 هــ 10 مايو 2013 السنة 137 العدد 46176

رئيس مجلس الادارة

ممدوح الولي

رئيس التحرير

عبد الناصر سلامة

رئيس التحرير

عبد الناصر سلامة

قبل أن يصبح اللوم عادة
نصيحة المتخصصين‏..‏ بلاش عتاب‏!‏

أميرة منتصر
أثبتت الدراسات الحديثة أن اللوم المستمر يجعل الإنسان يفقد لذة الاستمرار في العلاقة لأن عقل الإنسان لا يتحمله وكذلك نفسيته‏,‏

 وقد تحدث خبراء التنمية البشرية عن اللوم كإحدي السلبيات التي يجب علينا تفاديها حتي تكون نظرتنا سليمة تجاه الأشياء فقالوا عن اللوم: إنه وسيلة لتبرير الشعور السيئ الذي يشعر به الشخص, فكثير من الناس اذا لم يجدوا أحدا يلومونه يلومون الحظ, ويؤكد خبراء التنمية البشرية أن لومك المستمر للآخرين وللظروف وللمواقف يمنحهم الفرصة لقهرك والافضل أن توفر طاقتك التي تستنزفها في العتاب وتوجهها للتفكير في كيفية حل المشكلات والبحث عن طريقة يمكنك بها تحسين ظروف حياتك.
أما عن وقع هذا العتاب علي نفسية الانسان تقول د.فؤادة هدية, أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس, إن اللوم وسيلة غير مباشرة يفرض بها الشخص سيطرته علي الشخص الذي يلقي اللوم عليه ويعد هذا السلوك نتيجة سلبية لتربية خاطئة لأن أغلب من يسلكون هذا النهج يكونون قد تعرضوا لهذا اللوم في صغرهم من أحد الوالدين.. ويعد اللوم مظهرا من مظاهر ايلام الذات يجعلها مسئولة عن أي أحداث سيئة تتعرض لها الأسرة مثلا, واذا بدأنا باللوم كأسلوب تربية منذ الصغر فتجد الأم في تربيتها لطفلها تتوجه له باللوم المستمر علي أي فعل خاطئ يحدث منه وهذا هو الأسهل بالنسبة لها مع انها لو بذلت مجهودا في التفكير فسوف تجد أنه خطأها هي بالأساس وليس خطأ الطفل, فقد تتوجه الام باللوم وتزيد عصبيتها علي ابنها لأنه أوقع كوب الماء وكسره ولا تفكر للحظة أن الخطأ منها هي لأنها اعطته الماء في كوب من الزجاج وليس في كوب من البلاستيك والنتيجة أنه سوف يسمع كلامها لأنه يخاف منها لا لأنه يفهم لماذا تمنعه أمه من أي شئ فلا تنتظر هذه الأم أن يكون لها طفل مبدع ودائما ما ننصح الأم أن تنتقد فعل الطفل ولا تنتقد شخصيته. وتدريجيا يصبح اللوم عادة يعتاد عليها ويستخدمها في بيته أو تستخدمها مع زوجها فنجد نموذج الأب الذي يلوم الأم علي عدم تفوق الأطفال وتجد الزوجة عندما تري الزوج تنهال عليه باللوم لتقصيره في الاهتمام بها وإشعارها بالحب والذي لا يعرفه كل منهما أن نتيجة اللوم سلبية بنسبة مائة في المائة ومن تشعر أن زوجها بدأ يتحسن بعد لومها له فهي خاطئة فقد أثبتت الأبحاث النفسية أن من يقع عليه اللوم يحاول أن يتغير ليس حبا في من يلومه ولكن ليثبت لنفسه أنه ليس شخصا سيئا, لأن كثرة توجيه اللوم لشخص تفقده الثقة في نفسه, وأي تصرف يحدث بعد اللوم لن ينبع عن حب حقيقي وأنما رغبة في أبعاد شبهه اللوم عن نفسه ورغبة في التخلص من الألم الذي يتلقاه من الآخر, ولكن سرعان ما يعود الإنسان إلي سابق عهده تدريجيا ويؤهل نفسه للبعد عن الشخص الذي يكثر توجيه اللوم إليه مهما تكن العواقب وخيمة. والنصيحة.. كف عن العتاب واللوم إلا عند الضرورة حتي لا يصبح عادة يصعب التخلص منها.

رابط دائم: 
 
 
 
 
 
اضف تعليقك
البريد الالكترونى
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق
  • 3
    سوسن مصطفى على
    2013/05/10 15:00
    0-
    2+

    كل شئ معقول وفى حدوده -----------------كويس
    يعنى اللوم والعتاب ---دليل محبة وليس كره --فأنت لا تعاتب ولا تلوم شخصا تكرهه لانك اساسا ليس لك امل فيه وتريد الابتعاد عنه --ولكنك تلوم شخصا تحبه جدا لانك لا تريد ان تظل فى نفسك شائبة تجاهه تعوق العلاقة الجيدة بينكما -----ولكن فى الوقت نفسه يحذر على الانسان ان يقع فى مصيدة ان يتحول الى شخصية لوامة ---كثيرة العتاب للاخرين بدون ان يلوم نفسه على اى شئ خاطئ يرتكبه او يرى نفسه مثلا فوق مستوى النقد او توجيه العتاب اليه ---علينا ان نستمع الى عتاب الاخرين ولومهم بقلوب مفتوحة وعقول متفهمة حتى يحدث الفهم المتبادل المبنى على حقائق وليس تخيلا ت فى عقل كل من طرفى العلاقة --------------------صح والا انا اللى فاهمة غلط ؟ مش عارفه.
    البريد الالكترونى
     
    الاسم
     
    عنوان التعليق
     
    التعليق
  • 2
    زينب السيد محمود علي
    2013/05/10 11:55
    0-
    0+

    اللوم عادة الجهلاء
    اللوم ياسادة عادة الجهلاء تصنعها نفسا لا تدرك من العلم شيئا قد تقول ان هناك اشخاص علي علم ويلمون اقول لك هولاء لم يتعلموا العلم اصلا فبالعلم تبني قصور الحق
    البريد الالكترونى
     
    الاسم
     
    عنوان التعليق
     
    التعليق
  • 1
    ismail.com
    2013/05/10 10:52
    1-
    0+

    الافضل أن توفر طاقتك التي تستنزفها في العتاب
    أثبتت الدراسات الحديثة أن اللوم المستمر يجعل الإنسان يفقد لذة الاستمرار في العلاقة لأن عقل الإنسان لا يتحمله وكذلك نفسيته‏. انصح السيد الرئيس ان يتعلم من تجربة نلسون منديلا في جنوب افريقيا وان يبدء في محاولة لم الشمل بالخطوات التاليه 1-ان يجتمع مع كل من هو دون الاربعين من اعضاء مجلس الشعب السابق ليستمع الي رؤئتهم عن الثورة وما الاهداف التي يردونا تحقيقها وكيف, 2- ان يجتمع هو وشفيق علي مائدة لتبادل الرئ حول كىف يكون التوافق للم شمل الامة وكيف يكون التعامل مع المشاكل الحالية وان الدافع انكم ابناء وطن واحد وان المصلحة العليا للوطن تتطلب منكم ان تكونو علي قدر المسؤلية وان مرسي حصل علي 52%من اصوات الشعب كما حصل شفيق علي 48% وهكذا يتحد الشعب اذا اتحدت القدوة, فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ فصلت 34 وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَاالمائدة2 وهكذا يكون اخلاق المسلم الحق يا سيد محمد مرسي ويا سيد احمد شفيق . اللهم انقذ مصر و لملم شتاتنا و ابعد عنا حكم الأهواء و أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه و
    البريد الالكترونى
     
    الاسم
     
    عنوان التعليق
     
    التعليق