طالعت بإهتمام الرسالة القيمة للسيد الدكتور/ سراج الدين الحلفاوي المنشورة بعنوان النصيحة الذهبية بشأن مايمكن لمريض القلب أن يفعله فور تعرضه لأزمة قلبية.. لتفادي مضاعفاتها لحين تلقي الخدمة الطبية..
وإستكمالا للفائدة فإني أقدم للقارئ الكريم نصحية ذهبية أخري.. طبقا للطب الامريكي الحديث ـ غاية في البساطة.. وهي أن يحمل أي شخص( خاصة من يكون معرضا للأزمات القلبية والجلطات) قرصا من الأسبرين في جيبه. فإذا ماشعر في أي لحظة أن لسانة أصبح ثقيلا في النطق.. فما عليه إلا أن يضع قرص الأسبرين تحت لسانة ويتركه بتفتت في هذا الوضع.. وبذلك يحمي نفسه ـ مؤقتا ـ من الجلطة ومضاعفاتها الخطيرة حتي يتلقي العلاج الطبي.. الذي يجب ألا يتأخر بطبيعة الحالي..
وإستكمالا للفائدة فيما ذكره صاحب الرسالة الكريم عن وسائل الوقاية التي هي خير من العلاج.. فإني أذكر الآتي ـ نقلا عن مرجع طبي أمريكي.
أولا:ـ أغذية قد تكون مفيدة لصحة القلب المشمش ـ الثوم ـ البندق ـ البقول ـ زيت الزيتون ـ القراصيا ـ الجزر ـ الخضروات والفواكه ذات اللون الأخضر ـ البامية ـ البصل ـ السمك ـ المانجو ـ البرتقال ـ البطاطة.
ثانيا: أغذية قد تكون مفيدة لمنع الجلطات:ـ
الموز ـ الموالح ـ السمك ـ الخضروات والفواكه ذات اللون الأخضر ـ الفلف البطاطس.
ثالثا: أغذية قد تكون مفيدة لخفض نسبة الكوليسترول:ـ
التفاح ـ المشمش ـ الموز ـ البقول ـ الجزر ـ الموالح ـ الذرة ـ التين ـ السمك ـ الثوم ـ البندق ـ زيت الزيتون ـ البامية ـ البصل ـ الفلفل الأحمر ـ الألياف ـ القمح ـ المانجو ـ الجوافة ـ القراصيا ـ الأرز ـ البطاطا.
رابعا: أغذية قد تكون مفيدة لخفض ضغط الدم:ـ
الموز ـ السمك ـ الثوم ـ اللبن ـ زيت الزيتون ـ البطاطس ـ المانجو ـ الجوافة ـ اللين الزبادي.
ويلاحظ في جميع الأحوال من المرجع الطبي الأمريكي يستخدم عبارةMAYHELP أي: قد يكون مفيدا( قد يساعد علي)...
كيميائي/ عباس صادق
مدير عام بالهيئة القومية للرقابة الدوائية سابقا
