مشروبات النشاط الذهني والحركي في رمضان هالة أبوزيد

يشعر بعض الصائمون بقصور في النشاط الذهني خلال شهر رمضان ويرجع ذلك الي الصيام‏,‏ لكن في الحقيقه الصيام بريء تماما من هذا القصور‏,‏ حيث يرجع هذا الي العادات السيئة المتبعة في هذا الشهر الكريم‏ ومن أهمها إعداد الولائم التي تحتوي علي الأطعمة الدسمه والحلويات الشرقية بأنواعها والتي ينهال عليها الصائم مما يصيبه بالتخمة وقلة النشاط الحركي والذهني‏.‏  [تعليقات - 1]

رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن سعدية شعيب الصيام فرصة ذهبية للتخلص من جزء من الوزن الزائد سواء للبدينات أو الحالمات بالرشاقة‏..‏ ولكن بشرط عدم الافراط في تناول السكريات والبروتينات والنشويات.

تسحروا‏..‏ فإن السحور بركة سعادة حسين يحرص الكثيرون علي تناول وجبة السحور فقط في الأيام الأوائل من شهر رمضان المعظم‏..‏ ثم بعد أن يتعودوا علي الصيام يكتفون بتناول وجبة عشاء ولكن في وقت متأخر نسبيا‏.

أشكال جديدة لتقديم التمر نيفين العوضي ثبت في الصحيح عنه صلي الله عليه وسلم‏:(‏ بيت لاتمر فيه جياع أهله‏),‏ فللتمر فوائد كثيرة حيث يهيئ المعدة لاستقبال الطعام وله قيمة غذائية عظيمة.  [تعليقات - 1]